为取得欧足联职业教练执照，我决定到威尔士足协继续深造。和德国足协的教练课程相比，威尔士足协的教练课程更加注重实践。德国教练课程的课时很多，学员在学习期间没有执教俱乐部的机会。而威尔士的课程则要求学员在接受培训的同时担任俱乐部管理人员，因此，学员必须把在课程中学到的策略应用到实践中，并完成课程任务。授课教练们经验丰富、各有专攻。除我以外，马克•德塞利、迪迪•哈曼两名退役球员也参加了课程。我个人更喜欢这种更加注重实践的教学方式。今年五月份结束的最终考核对我来说是很愉快的体验。我还曾全心投入到执教阿森纳学院，俱乐部让我训练预备队和18岁以下的青年队，青队主教练特里•伯顿和史蒂夫•基汀对我帮助很大，我有时候会抽时间到旁边赛场观看温格的训练课，学习他的训练方法。
2012年4月–2013年5月：在威尔士接受教练培训，以获取欧洲足联的职业教练执照；担任阿森纳预备队教练
作为球员，我曾为阿森纳效力，因此，我对它有特殊的感情。阿森纳也无疑是欧洲最出色、最有底蕴的球队之一。作为我教练培训课程的一部分，我在阿森纳B队做助理教练，对此我倍感荣幸。这一年接受教练资格培训的经历对我来说是弥足珍贵的，因为它不仅有助于我通过教练资格考试，更为我将来可能的教练生涯打好基础。
能为足球赛事做解说，我非常开心。由于我接受过教练培训，因此在解说的时候也更加游刃有余—-既能从球员的角度，也能从教练的视度进行实况解说。各大赛事中，我尤其享受为德甲和英超联赛做解说，因为我本身曾多年参与两大赛事，深深了解两种足球文化。我享受赛事解说的另一个原因是它的国际化视角：为一名美国观众或一名亚洲观众做实况解说非常有趣，同时，我也很享受球迷的热情，尤其是亚洲球迷对欧洲足球的热情。德国天空电视台： www.sky.de
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黑白埃森1979 – 1987 |
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成就
我8岁的时候，在我的家乡埃森加入了海辛根DJK，在那踢了两年前锋以后，我收到了黑白埃森的入会邀请函，那是我人生的第一封邀请函……
……于是，我1979年加入黑白埃森。俱乐部原本打算让我踢前锋，但我说服了他们–我更青睐守门员的位置。 1985年我们成为埃森历史上唯一踢进德锦赛的一家俱乐部，更没想到的是，我们最后居然获得16岁以下青年组的亚军。
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沙尔克04俱乐部1987 – 1998 |
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成就
我17岁的时候，沙尔克04曾想将我招至麾下，但由于其几年前的“德甲非法操纵赛果丑闻”，我父亲答应母亲不“把孩子送去那家俱乐部”……
……但是，当时新上任的俱乐部主席小时候和我爸居然只相隔两个街区长大，外加不错的待遇，我父亲就答应让我在沙尔克04试一下。我加入青年队的第一年就被提拔签约加入一线队，成为职业球员。因此18岁的时候，我要一边准备学校考试，一边接受职业训练。七场比赛下来我又被提升为首发门将，因为沙尔克04当时的一号门将维尔纳·沃拉克受伤了。 降级德乙三年后，沙尔克升回德甲。事情并不总是一帆风顺的，辉煌随着一些变故戛然而止，我右腿膝盖严重受伤，前十字韧带、外侧韧带、半月板同时撕裂，这次重伤险些断送我的职业生涯……
……经过四个半月的休养，我完全康复了。两个月后，我重新赢回了我的一号守门员的位置。1996年，我们踢入了欧洲联盟杯，距上一次踢入已时隔20年。首轮比赛过后，胡布·史蒂文斯成为我们新的教练。我们以主场未失一球的成绩杀入决赛，成为当年最大的黑马。当时，决赛是通过几个回合比赛定结果的。第一回合我们主场1：0击败国际米兰；第二回合在米兰圣西罗球场，国米球员萨莫拉诺在第85分钟踢进一球将总比分扳平，在最后的点球大战中我们以4：2击败他们，夺得冠军！ 1997年的欧洲联盟杯冠军是沙尔克04在国际赛场上取得的最大胜利，时至今日，球迷还喜欢称沙尔克为“欧洲斗士”。
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AC米兰1998 – 1999 |
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成就
在1997年帮助沙尔克04获得欧洲联盟杯冠军后，我收到AC米兰的转会邀请，然而由于所谓的“博斯曼法案”，我得等一年才能加盟。加入AC米兰后我有个很不错的开始，但五场比赛后我受伤了，归队以后也没能立即踢球……
……米兰主帅扎切罗尼选择了塞巴斯蒂亚诺·罗西为一号门将，这点我当时觉得难以接受，与此同时，利物浦、多特蒙德等都向我发来转会邀请，于是我决定返回德国，效力多特蒙德。从足球政治角度看，此举并不明智，多特蒙德是沙尔克04的死敌，自然，很多人都不理解我的决定。现在看来，我当时也许该在AC米兰多待一段时间，去为一号的位置而战，获得更多的意甲经验。不过，至少在赛季末，我也得到了一枚意甲联赛冠军奖牌。AC米兰的确是个一流的俱乐部，组织管理都很棒。
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多特蒙德1999 – 2003 |
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成就
当时的多特蒙德俱乐部经理迈克尔·迈耶说服我回到鲁尔区踢球。1999年我们踢入欧冠，德甲赛季开局阶段我们也踢得不错，但突然我们竟发现自己在为保级而战。俱乐部先后聘请了拉特克和萨默尔两名教练来挽救危机，到德甲赛季末，我们最终化解了降级危机……
……因此，没有国际赛事压力，我们得以把全部精力都投入到德甲赛场，并在2001-02赛季结束时排名第一，成为德甲冠军。 在效力多特蒙德难忘的四年之后，我有幸收到了伦敦阿森纳的转会邀请。我们是前一天收到邀请，第二天就做好了决定–我和妻子决定离开德国，带上我们的两个孩子前往伦敦，我们要到英国迎接新的挑战。
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阿森纳2003 – 2008 |
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成就
效力阿森纳期间大概是我足球生涯中最享受的一段时间，球迷是那么地热情，而我也是期待每一场比赛……
保持连续49场不败，我们创造了历史，当时阿森纳群星璀璨，亨利、维埃拉、伯坎普、皮雷、永贝里、坎贝尔、图雷、科尔、基翁等世界一流球员都齐聚主帅温格麾下。 我们让2003–04赛季的冠军归属早早失去了悬念，被称为“不可战胜的”英国冠军队。2005年，我们在足总杯决赛上对阵曼联，并在最后的点球大战中击败了他们。当时，我们五罚全中，而我只需扑出一球就能确保球队获胜。那场点球大战中，维埃拉贡献了他在阿森纳的最后一粒进球，他之后便前往都灵加盟尤文图斯，赛斯克·法布雷加斯和马蒂厄•弗拉米尼等新球员接过班，填补了中场位置的空白，并在一开始就有不俗的表现。虽然下一赛季的英超冠军由切尔西赢得，但我们为阿森纳取得了欧洲冠军联赛的最好成绩，我们未失一球，先后击败皇家马德里、尤文图斯和比利亚雷亚尔，并最终挺进决赛，与巴塞罗那决战巴黎……
……而那场比赛的第17分钟大概是我人生最伤心的时刻之一了。当时我试图从埃托奥脚下铲球，但是他比我反应快了百分之一秒，先出一脚，带球趟过，我只是轻轻碰了他的脚一下，但是他还是跌到了，裁判豪格立刻吹罚犯规，我当时马上就想到了最差的结果，果然，我被红牌罚下。其实，没过一秒钟，巴塞罗那久利就把球送入了空门，但是裁判还是中止了比赛，判给巴塞罗那一个任意球 。而后我们以坎贝尔的一个头球领先对手，之后亨利也得到过一个很好的射门机会，但我在看台上看他错失了良机。巴塞罗那在比赛结束前扳平了比分，并在加时赛中再下一城拿下了比赛。两年后我和阿森纳的合同到期了，最后那场球是和埃弗顿踢的，比赛结束后，我在酋长球场与最棒的阿森纳球迷们道了别。我以为我从此就告别伦敦了。
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斯图加特2008 – 2010 |
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成就
回到德国是打算将这里作为我的收官之地的。在斯图加特我结识了一些非常棒的人，享受着球迷们的如火热情。我在斯图加特第一年的赛季伊始我们就表现欠佳。之后前利物浦后卫马库斯·巴贝尔就任新教练，在德甲赛季的最后一天我们本是可以成为冠军的……
……最后一轮联赛时，我们必须要战胜拜仁慕尼黑，而沃尔夫斯堡得主场输球。但是，狼堡没那么做，赢了那场比赛。我本打算只在斯图加特呆一年的，这样就变成了两年，面临着四十岁“高龄”还要征战欧冠的挑战。我的最后一场欧冠比赛是在巴塞罗那的诺坎普球场踢的，我之前从没在那里比赛过。主场踢平后，我们作为黑马出现在了诺坎普球场。可是梅西那时状态正盛，攻破了我把守的球门，我们最终0-4输了比赛。五月，我终于踢了场精彩的告别比赛，我对球队的贡献以及那些让比赛更有娱乐性的举动，都得到斯图加特球迷的肯定与支持。就这样我退役了。
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德国国家队1997 – 2008 |
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成就
1997年首次得到德国国家队征召，当时的主帅是贝尔蒂·福格茨，以我当时的成绩和表现，他是没有理由再拒绝我了。1996年的欧洲杯他没有让我进入大名单，因为他以为不让我做一号门将我就不会来……
……我参加了1998年的世界杯，当时科普克还是一号门将，卡恩为二号，那次世界杯后科普克就挂靴了，卡恩成为了主力门将，而我则是他主力门将位置的竞争对手，这种情况持续了三场大赛。尽管在2000年荷兰欧洲杯上德国队表现堪称灾难，我依然没能在2002年韩日世界杯上获得出场机会。那届世界杯我们屈居亚军。2004年的欧洲杯我上场的机率依然很小，但我觉得我在阿森纳2003/2004不败赛季中的出色表现应该可以增加我上场的筹码，但结果再一次令我失望–沃勒尔又让我坐了板凳。这届欧洲杯德国队表现再次让人失望，小组赛未能出线，沃勒尔辞职，德国足球“新救世主”—-尤尔根·克林斯曼走马上任，这样我终于能有机会去争取一号门将位置。但在06年世界杯前，“新救世主”也因几场比赛失利而受到抨击。
……由于害怕德国队在本土举办的世界杯上掉链子，当时政客们甚至想传唤克林斯曼到众议院举行一次听证会。克林斯曼拒绝了，但如果世界杯前最后对美国队那场比赛我们没有赢的话，他就得卷铺盖走人了。我的对手卡恩尽全力想抓住最后的表现机会，比赛中他做出两次精彩扑救，但也失误了一次。当时恰逢阿森纳踢入欧冠决赛，我们整个欧冠赛程没有丢一个球，这样的成绩是前无古人后无来者的。于是，在我做替补多年之后，终于克林斯曼把首发门将的位置给了我。2006年德国世界杯对我们来说是无限明媚的，整整四周，天天是晴天，我们赢下了每一场小组赛，整个德国都在支持我们，支持德国队的横幅也到处都是……
……进入淘汰赛阶段，我们先是2-0击败了瑞典队，然后要面对强大的阿根廷队，这在心理上对我们是个新的挑战，因为我们很多年都没有击败这种所谓的“强队”了。那场比赛最后要罚点球定胜负，我们对此都十分兴奋，我的队友四罚全中，而我只要扑出两球就可以锁定胜利，我们德国人笑到了最后。而我们的开心只持续了三天，因为我们马上又要对阵强大的意大利队。那场比赛被拖入加时赛，当球场的每个人都在期待另一场激动人心的点球大战时，意大利队却在第119分钟打破僵局，让我们回天乏术–这次笑到最后的不是德国人。那场比赛给我们留下巨大的失落感，但虽然倒在了决赛门口，我们的整个国家依然是那么地支持我们。赢得第三名，让德国再一次沉浸在了节日的气氛里。时至今日，依然有人跟我说那个夏天是他们人生中最美好的时光，而我至今仍庆幸我参与其中……
2008年的瑞士、奥地利欧洲杯是我最后一次在国家队出征的锦标。那也是勒夫接替克林斯曼之后，首次带队出战欧洲杯。经过自2004以来的长期建设、修整，我们的球队表现较稳定，年龄结构上也比较均衡。虽然对克罗地亚队的比赛令所有人都很失望，但我们在淘汰赛阶段先后击败葡萄牙队和土耳其队，成功闯入决赛。决战西班牙队是我最后一次为国家队效力的机会，自然，我非常想圆满谢幕。比赛开局很好，我们可以感觉到西班牙队有些害怕了，但他们抓住了一次机会，取得领先。一般我们会找回状态，拼杀到最后一刻，但这次我们没有做到。这不是德国队的作风，而这样的结果也让大家都很挫败。我们0-1输掉了决赛。那就是我在国家队的谢幕演出。
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回归阿森纳2011 |
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成就
当你以为一切都已结束的时候，惊喜往往会与你不期而遇。我当时担任德国天空电视台的足球解说员，在2011年2月–我足球生涯结束后的第十个月，我在那诺坎普球场为巴塞罗对阿森纳的那场比赛做实况解说……
……那场比赛阿森纳的守门员什琴斯尼的手受伤了，这样阿森纳就只剩 曼努埃尔·里贝罗·阿穆尼亚 阿穆尼亚一个门将可用。由于我12月份的时候曾去过阿森纳的训练中心，还请门将教练格里·佩顿再给我上了堂训练课，他记得我状态依然很好。所以在我从巴塞罗那回来的第二天，就接到了他的电话，让我回去救急三个月。我和家人讨论了一下，四天后我就又回到了伦敦阿森纳的训练场上。但问题是，要训练多久我才能找回上场比赛的状态。三周后，曼努埃尔·阿穆尼亚在黑潭的赛前热身中不小心受了伤，当时我只有十分钟的时间来做热身。我走进更衣室的时候有点紧张，老板问我行不行，我假装没有任何问题。为了把自己调到比赛模式，我回想着十个月前最后一场比赛时的情景，而当我再次踏上赛场的时候感觉棒极了，我立刻找回了自信，最后我们2-1获胜。我特别享受那天下午的比赛，在球场上总让我感觉很棒。比赛时，阿森纳球迷给了我很大的支持，终场哨声响起时他们更是不吝对我的掌声与欢呼。谢谢！
我是Dekeyser & Friends学院的一位老朋友，积极参与学院项目。Dekeyser & Friends学院的发起人是Bobby Dekeyser，他的另一个身份是知名家具品牌DEDON的创始人和所有者。学院的宗旨就是鼓励世界各地的人去参与有益于环境与社区的项目。我负责的一个项目是教育、培训15名足球爱好者，他们从世界各地来到汉堡，在这里学得在不同项目领域设立组织的不同策略，其中包括帮残疾儿童学习冲浪、游泳，为难民、弱势儿童、女孩及等群体建立足球训练营等。项目已开展了15周，项目的最大成果就是实现了团队的动态多样性，这种动态多样性来自队员们对这一项目的极高的投入度，成员们迥异的背景让这一点更加难能可贵。项目最精彩的部分是在汉堡举办的“多样性杯”足球比赛，比赛鼓励来自汉堡贫困地区的没踢过正规比赛的孩子们加入到这项有组织的足球比赛中，比赛规则是由他们自己来定，并在比赛中得到遵守。了解更多，点击 dfacademy.org
2012年7月，劳伦斯体育公益基金会宣布我为“劳伦斯亲善大使”。作为亲善大使，我最近正在参与的一个项目叫“Kicking Girls”。 这一项目使得来自移民家庭及社会下层的女孩们能接受正规的足球训练。除了教练，训练她们的还有一批助教，这些助教与她们年龄相仿，而且社会背景也相似，培训这些助教是需要资金的，我目前就在帮忙筹资。最近在慕尼黑举行的劳伦斯庆典筹集了150万欧元，这些资金将用以资助劳伦斯体育公益基金会支持的各类项目。了解更多点击 www.laureus.com
In meiner Zeit als Fußballprofi und Nationaltorwart habe ich vor allem eins gelernt: Toleranz! Beim Fußball gewinnt und verliert man als Team – Hautfarbe, Religion und Herkunft spielen dabei keine Rolle. Ich sehe es als Bereicherung an, neuen Kulturen zu begegnen und sie kennenlernen zu dürfen. Deshalb freut es mich umso mehr, dass ich als Laureus Botschafter die Schirmherrschaft für das Projekt Kicking Girls übernehmen durfte. Was mit paar begeisterten Fußballmädchen und einer Schul-AG an einer Grundschule in Oldenburg begann, zieht nun immer größere Kreise. Mittlerweile spielen durch die Unterstützung von Laureus jede Woche 3.000 Mädchen an 17 Standorten in Deutschland Fußball – eine großartige Entwicklung. Vor allem Mädchen mit Migrationshintergrund wird bei unserem Laureus Projekt die Chance gegeben, den Fußballsport kennen- und lieben zu lernen. Alle Kicking Girls spielen in reinen Mädchenmannschaften und werden dabei oft von älteren Mädels trainiert, den sogenannten Fußballtrainerassistentinnen, die das Projekt ebenfalls ausbildet. Vom fußballspielenden Kicking Girl werden die Mädchen so zum Vorbild für die Jüngeren und lernen neben der Trainingsgestaltung auch Verantwortung zu tragen und Regeln festzulegen…
…Gerade Mädchen mit muslimischem Hintergrund wird so die Teilnahme am Sport erleichtert – ihre Eltern müssen sich keine Sorgen um männliche Trainer machen und unterstützen die sportliche Aktivität ihrer Töchter. Langfristig soll über das Projekt der Eintritt in den benachbarten Sportverein erreicht und die Integration in die Schulgemeinschaft und die Gesellschaft unterstützt werden. Anfang Juni sind die Kicking Girls auch in der Region Braunschweig-Wolfsburg angekommen. Bei einem Besuch in der Braunschweiger Grundschule Lehndorf habe ich mit rund 40 Mädchen in der Turnhalle gekickt. Alle Mädchen haben noch nie zuvor Fußball gespielt und waren von der Sportart sofort begeistert. Ich hoffe, dass die meisten von ihnen nach den Sommerferien in der dann beginnenden Fußball-AG wieder mit von der Partie sind und zu echten Kicking Girls werden. Als ehemaliger Fußball-Profi und Laureus Botschafter liegt mir das Projekt natürlich sehr am Herzen. Ich freue mich, dass ich meine Leidenschaft für den Fußballsport an die Mädchen weitergeben kann, denn Sport verbindet Menschen. Auf dem Platz spielt es keine Rolle, ob das eine Mädchen ein Kopftuch trägt und das andere nicht, ob sie an verschiedene Religionen glauben oder aus unterschiedlichen Ländern kommen. Über den Sport lernen sie Zusammenhalt, Fairplay und Respekt. Werte, die ihnen auch im Alltag helfen werden.
波鸿的“新教儿童与青少年之家”是一个旨在帮助来自社会下层的孩子和母亲的机构。万一有一天他们无家可归，这里可以给他们提供一个住所。2003年7月，我开始资助波鸿的青少年帮助中心的项目。我本身就是在鲁尔区长大的，又是两个孩子的父亲，而他俩是在无忧无虑的环境中长大的，我觉得我有责任资助这一机构，并为这一慈善服务做宣传。青少年帮助中心已经为170名儿童、青少年以及他们的家庭提供了帮助，使父母们能够好好抚养孩子，孩子们能够接受教育。在盖尔森基兴和波鸿Wattenscheid的两个日托机构，40多名孩子正在接受照顾，此外，在Fröbelschule的OGS也有20个孩子正接受扶助。“Ambulantes Hilfezentrum Wattenscheid”为波鸿Wattenscheid的大概80个困难家庭提供过社会、教育方面的家庭帮助。了解更多点击 www.ev-kjh.de
在我的职业球员生涯中我还在两所大学修过经济。1990年到1992年期间我曾在哈根大学学习，哈根大为在职学生提供远程教学，这样我就只得在家里学习课程而不能去课堂，这对我来说是个不小的挑战。 但后来，我右腿膝盖严重受伤–前十字韧带、外侧韧带、半月板同时撕裂，这次重伤激发了我学习的积极性与主动性，因为我意识到前途看似光明的球员生涯可能随时戛然而止。1992年重伤恢复之后，我就从家乡埃森搬到了明斯特，并开始在当地的 明斯特大学学习经济学，一直坚持到1998年加盟A.C.米兰。
和很多不同公司的员工谈话之后，我意识到他们遇到的情况和我做职业球员时遇到的情况是一样的，比如说，他们要在某个特殊的日子为某个重要会议做好充分的准备；或者为实现某个特定的目标，不同职能部门的团队需要进行无间合作；还有，即使对犯错误有担心与害怕，也不能向他人倾诉。这些情境我已经在我职业生涯里经历过无数次，每一场比赛都要做好充分的准备，出现意想不到的情况也要掌控住局势，团队合作不到位，就一定会受挫。在我的演讲中，我与大家分享了我是如何设置目标、激励自己和他人、调解压力，以及如何应挑战的。
在我的职业球员生涯中，我发现很多人都想与我结识，这令我感到很惊讶。现在，我依然会与来自商业以及社会其他领域的人有所接触。而这样的社交是非常有用的，我利用我的社交关系帮到一些人，比如帮忙安排会议、
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